冬天打球四分卫手别冷 🌈球才能传出来 达阵也别慌 3秒够了
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
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四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
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虽然都是真皮球Gameball 但真的有差异 不是每一个真皮球都可以用来打球
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几个适合新手四分卫的脚步训练Drill 快艾特你的四分卫练起来
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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“氛围感拉满”橄榄球版【路人王】冠军将获得💲10000 如果国内有你敢挑战吗？
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腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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女子腰旗橄榄球个人集锦 第1期
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由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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【球手便利店】🏈腰间装备详解 讲解不易 请一键三连哟！
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四分卫 后撤步节奏非常重要 用于阅读空位 拉开口袋中距离 协调出手节奏
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四分卫脚步热身 一条线足以 想打四分卫的宝子们 练起来 是四分卫最重要的基本功之一
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冬季打🏈球必备利器 暖手袋 Swag终极配饰 兼具功能性 手不冷才能接住球
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【沉浸式】真皮橄榄球上泥后如何进行处理 上泥后的球皮质更软 手感更好
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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今日份QBDrills 基本功脚步训练
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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看完拜尔斯，更加觉得，女孩就该有女孩的样子。
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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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永不放弃才是橄榄球的精神内驱
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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腰旗橄榄球突袭杀四训练 快艾特你喜欢突袭杀四的朋友来学
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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【520礼物🎁】还是单身？快艾特你的好基友一起双人成行训练 练好了 就能有女朋友了 打橄榄球多帅啊
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【🏈新奇物推荐】PASSBACK 可以一个人玩的橄榄球🏈
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红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
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兄弟们都来试试这个挑战 成功的小伙伴
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【球手便利店】聊聊🏈四分卫的毛巾
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【球手便利店】Feat.橄榄球部落 特别行动 装备军火库 【预告】
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