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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
怎样接橄榄球?正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
【外接干货】双脚与单脚cut变向练好变向是跑好路线的基础
四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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接球就要拼尽全力 快
橄榄球接球训练基本功Drill2 OBJ不是一天练成的
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外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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防守锋线的训练贴士来啦 启动训练是每次训练必练的基本功 习惯看球不早动过线犯规也是关键
橄榄球版【路人王】第三弹EP2 一定要看到最后一个 快艾特你的好友来单挑
一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
跑锋脚步基本功训练 每个达阵都是成百上千次的训练积累出的肌肉记忆 没有捷径
这套连招你学废了吗?快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
橄榄球版【路人王】3⃣️EP1 1on1单挑 快艾特你的软蛋好友来单挑
做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
【520礼物🎁】还是单身?快艾特你的好基友一起双人成行训练 练好了 就能有女朋友了 打橄榄球多帅啊
打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
带锋线和block规则的腰旗橄榄球你玩过吗?快艾特你的兄弟们来试试
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今日份CutDrill 干净利落高效
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今天来看看一个防守后卫的体测卧推 多少个算比较出色
橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗?请在评论区告诉我
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四分卫 后撤步节奏非常重要 用于阅读空位 拉开口袋中距离 协调出手节奏
橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务