古法拉伸太牛了！每天3遍，做完脸都变了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
...
提臀瘦腿真的不难
...
建议女生可以多做这个动作，每天200个，肚子平了、腰细了、全身紧实了#瘦肚子 #痩全身 #瑜伽 #居家锻炼
...
【如何正确减肥】看点1：不用健美运动，就能塑造完美体型，你想拥有吗？
...
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
...
巨减大屁股！趴着瘦腿瘦屁股，梨型身材必练，针对屁股下垂、凹陷、扁塌非常有效
...
大腿越拉越细！帕梅拉拉伸太牛了，运动后必练，改善腿型，告别肌肉腿，拉长腿部线条，坚持练腿变细变直
...
古法健身太牛啦，别笑真的有用，十遍全身通透！气血特足！
...
腹部拉伸 自用
...
晨起练完十遍全身通透！古法健身太牛了！练完脸都变了
...
古法道家高级拉伸！跟练版！
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
...
排湿后，半个月像换了一个人
...
古法拉伸太绝了❗️十遍全身通透【吸气拉伸，呼气放松】✅身体淤堵不通可以试试！道长说：“拉伸时配合吸气筋骨气血都能快速运行~”
...
推肝经 脸干净
...
每天坚持这个动作真的管用！
...
腿真的细了一圈！帕梅拉真的太牛了，运动后拉伸，轻松告别肌肉腿、脂包肌，腿粗梨形身材姐妹必备
...
八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
...
每天十分钟！金刚跪，寿百岁
...
练好这六个动作，身体想不好都难
...
14天背薄一圈！瘦背真的不难、练它瘦的巨快！适合背部厚重、脂肪赘肉多的姐妹！
...
9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
...
坚持练这个动作，提升战斗力
...
【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
...
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
...
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
...
大粗腿必练！帕梅拉超强5个瘦腿动作，坚持7天练出筷子腿
...
跟着张宝旬老师做，八段锦手指操，威力太大了，坚持27天，一身结节没了·告知：八段锦手指操的具体做法，以及次数在视频里√提醒：有结节需要外养+内调双管齐下
...
按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
...
14天瘦背薄背，背直了、肩膀不内扣了！巨有用
...
15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
...
古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
...
古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
...
【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
...
自律一只猫古法健身加长版，每个动作两分钟
...
古法健身太牛了！这样练瘦的真快 中国人真正的帕梅拉
...
古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了