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古法健身太牛啦,别笑真的有用,十遍全身通透!气血特足!
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足,百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心许多~
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试~
我试过了!这个古法瘦肚子太快了!中式养生果然名不虚传
脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
自用古法健身
万事先开胯,一招通肝经,古法健身真的绝!
【中式养生操】30分钟跟练版 古法锻炼超全合集*国风纯音乐BGM | 动作丰富有趣、循序渐进 从头练到脚 | 一遍暴汗 身心舒畅 疏肝解郁 强身健体 赶走疲惫
一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
古法健身太牛了!这样练瘦的真快 中国人真正的帕梅拉
古法拉伸太牛了!每天3遍,做完脸都变了
古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变,心情也会开心很多~
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心很多~
半月后老公惊呆了‼️古法健身真的太牛了!
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天坚持五分钟,调动全身气血
刚开始各种酸,习惯了也就各种舒服,贵在坚持。
一招教会你如何疏肝理气,坚持每天做15/30次七天后你会发现不一样的自己
做完脸都变了❗不要笑,真的有用❗疏通全身
每天十分钟!金刚跪,寿百岁
【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍!
不要笑,真的有用!瘦全身练它~
女人的命根操,这套动作一定要坚持做,练完心情舒畅
颈椎最喜欢的五个动作,坚持打卡七天。
经常情绪不稳定,易怒,抑郁寡欢,郁闷烦躁你就练习这个动作,每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变~
做完脸都变了❗不要笑,真的有用❗每天3分钟
武当王资迪 颈椎操全套 超级快做完,上班孔隙做一下
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星,坚持七天后大收获。
快速瘦起来,每天早晚打卡练习三十次,七天时间身体告诉你答案
一天甩一斤!!
无精打采,阳气不足,每天坚持打卡十分钟。
三个动作打开肩背,每天练一练舒服起来。
古法养生运动道门完整跟练版!自己宠自己是一种能力,有人宠更是惊喜!
粗暴好用,懒人必备#修身养性 #传统文化 #道家养生 #开龙脊#武术人
这个燃脂操也太!太!太简单了!掉秤巨快
每天怼墙100下 腰围小一圈!!
脊柱侧弯就练这个,每天3个动作,真的有用!大小脸 高低肩必练
中式瘦身真的🐮听道长的真瘦了!
不要笑,这样练巨瘦腰!每天5分钟,坚持一周腰围小一圈
听道长的真的瘦了!