【舞蹈热身】6.蹦跳步
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3-2坐立绷脚双蹬腿
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6.飞身连续训练
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大香蕉 体智能舞蹈
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男生舞蹈软开度开胯训练240623
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3.胸倒立打腿
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1-2绷脚压前屈动态训练
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舞蹈班里最费纸的哭娃
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8.趋步虎跳拉拉提操保训练
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9-5弹腿、吸弹腿组合训练
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3-1坐立勾脚单蹬腿
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5-1坐立勾脚抱单腿动态训练
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【舞蹈热身】1.热身运动（脚踝运动）
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6.虎跳冒小翻自主训练
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9-2.举腿、抱腿、控腿组合训练
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2.绞柱倒踢紫金冠连续训练
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4-1双勾绷脚动态训练
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1-2.绷脚坐打胯
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9-4仰卧吸弹腿组合训练
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1.冒小翻开发操保步骤训练（蹦跳甩腰）
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2.仰卧勾脚90度踢前腿
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1-1勾脚压前屈动态训练
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1-8.侧空翻趋步操保训练
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1.手臂双向运动
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3.冒小翻操保分解训练
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2-3.长趋步侧空翻
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6.直立组合训练
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2-2.趋步侧空翻
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4-1.扶把点地踢扳左后腿
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《胯根训练组合》
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10-1.蹦跳趋步侧手翻
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7-1仰卧45度绷脚慢举腿
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软开速成新方法训练，
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1-1.上步吊蹬地摆腿
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1-4.吊手操保侧空翻
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5-3.坐立躯干180度旋转肩膝相合运动
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2-1.侧手翻分解要领讲解
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3.绞柱穿叉讲解
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1-7.侧空翻单手操保
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1-9.单手操保趋步侧空翻
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暑期到了，快来舞主角找我跳舞吧！@舞主角 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #课堂展示 #我家的小公主闪亮登场啦