这组数据惊现难度金字塔，多少个俯卧撑和这数据有关
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腰间冲肩俯卧撑练习，有垫子真好不会碰伤膝盖。
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这两种冲肩俯卧撑哪种更难
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53岁爷爷的并腿俄挺又回来了，加油
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脚离墙86厘米，12个冲肩俯卧撑，状态算不错呀
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近期我的基础练习:腰间冲肩俯卧撑和折刀撑
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腰间冲肩俯卧撑练习，拿下分腿俄俯！
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俄挺宝典思路图，豁然开朗，不再惧怕俄挺
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顶背压臀脚绷直，腰间冲肩俯卧撑太难了，加油
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右手肘关节骨刺已改善，开始回归冲肩俯卧撑练习。
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学习俄挺已经3个半月了，今天偿试一下俄挺俯卧撑，巳有点感觉了，加油！
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轻弹力带加强分腿俯卧撑，加油
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冲着冲着又起来了，反反复复才是真啊
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折刀撑是练什么的，没人知道，因为要看你的姿势。
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俄挺维持是直臂力量，你就练直臂的冲肩动作为主，俄挺俯卧撑是曲臂的力量，就就练‘曲臂的腰间俯卧为主。
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俄挺压倒立，卡在哪个位置就练哪个位置。
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冲肩俯卧撑较弱须加强，也看看你能做多少个？
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弹力带偿试分腿俄挺，倒立俯卧撑加强推力。
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各式冲肩的意义在哪--1分钟俄挺宝典(用脑子来锻炼)
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CTl这个动作需要多大的力量，牛顿的解释让所有人惊呆，快来评论区讨论
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晚上公园一角:分腿俄挺俯卧撑练习
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大叔开始进军俯卧撑
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其实高质量的冲肩俯卧撑10个难度也不小呀，加油
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儿子买了一个杆亚铃，我组了一个最大的重量18公斤，居然有点吃力呀，
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10天冲肩，巳恢复到并腿那天的床边冲肩水平，本周末发一个并腿视频，开心
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倒立还没学稳，就开始偿试倒立压分腿俄挺，感觉还不错
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弹力带辅助分腿俄挺俯卧撑练习二
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每项运动都会练出特有的体型，不用去健身房刻意雕刻，加油
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喝了2天白酒，俄挺停了，测试一下倒立。
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冲肩练习4天，我的分腿又从10秒不到恢复到16秒了，这次不能佛系了，一举拿下并腿。
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如何练出这样力量感强的地面分腿，多注意方法的细节，抓紧收藏
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晚上公园练习一角，哈哈并腿又回来了。
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公园分腿维持和分腿俯卧撑练习，退步了，要加油
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我的俯卧撑分级，快来看看你在哪一级，
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晚上公园练习一角:团身贴腹
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这种面墙倒立撑能否等同自由倒立撑，
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地面倒立平衡控制突然47秒，开心
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徒手垫脚冲肩练习一
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今天早上挑战一下自己的腰间俯卧撑，虽动作变形了，但信心有了，向俄挺俯卧撑进军，加油
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用脑子学俄挺，希望每个人能立志做宗师，而不是一个拳师。
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恢复训练中，加油