腿部，三头训练上海赛没去成，继续保持备赛状态吧～随时准备上场！
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胸部训练合集
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胸部训练
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阳光正好，今天别忘训练！
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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Fridayart的几张肌肉女增长图
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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男女训练，备赛不累
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练胸之我见～
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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臂围43的肌肉女
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龙门架夹胸训练
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【MIZI】10分钟瘦大腿和瘦腿锻炼 - 站立锻炼
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练背的精神氮泵
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女友臂
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平时训练的我还是很可怕的
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巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
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T杆深蹲～练臀必备
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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其实我是个可爱的人~
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为母则刚，是真的强壮
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三头之绳索训练
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来123，你用力啊？
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状态好的情况下就要练透！
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各位猛男，全套腿部训练来了
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对抗性训练
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魔鬼筋肉女
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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肌肉小姐姐学习骑马
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腿部三头训练日常
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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最近瘦了很多……焦虑
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沉浸式练背～肌肉控制
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女孩子的背也可以遮天蔽日
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52岁肌肉大叔日常训练，健身房练腿，腿部训练
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摔跤手小姐姐展示巴黎奥运会金牌
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新年新气象，练胸走起！
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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要多练习背展，背展的问题有点多 非常感谢大家对我的喜爱，评论有好有坏，好的都成为了我进步的动力，坏的自动屏蔽就好了～再次谢谢大家的支持～为下场比赛继续努力中
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练后摆拍一下
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肩后束训练方法~