京东 11.11 红包
敏捷运球观察练习
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重心移动练习，适用于接球前反向移动
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逃出生天：在小空间内接球后，从三人夹缝中盘带摆脱，训练控球反应变向加速能力
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腿部力量训练 敏捷训练
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适合各年龄层的热身游戏：单手持球攻防，训练观察、敏捷和决策。（游戏在规定区域内，多人只能单手持球，另一只手进攻去打掉别人的球，球落地持球人即出局，谁单手持球能留
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拉出空位接球、观察、短距离传接、控球摆脱、长距离传、射准
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移动中反应敏捷训练
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瞬间启动，盘带过人节奏变化
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青少年控球训练
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传球练习：后套二打一
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青少年球感训练：挑战快速绕桩（50桩）
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成长篇：实用盘带套路练习
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控球变向
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控球训练
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一种超实用的过人射门技巧
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青少年足球训练~运球
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双人双球传接球练习
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最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习，要求先给防守一个假的方向，一脚球回敲，然后迅速侧身拉开空位接球向前
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10种无辅助器械快速脚频练习
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职业队专项训练：边路冲刺底线传中射门
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实用过人动作慢解
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训练教案：后场边路区块的传跑练习，实战中在高压迫下应用
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盘带系列：穿裆过小门
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基础传接球练习
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青少年实用对抗练习：在15*20的区域里，两颜色队4抢8。先在场中再设置一个6*6区域1抢4（12秒），在时间内抢到或者到12秒，即转换为4抢8，4人组抢到球权
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足球训练教学
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团队头球射门训练
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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传接球+转身摆脱
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青少年足球基础训练：进攻与防守，带球者触球的频率一步一带，防守者后退步法、降低身体重心、保持与进攻者的距离。
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分区2v4对抗练习，分三组三色，兰色是自由人组与球权一方控传，但是抢下球权的一方可以立即射门得分，即可重新开始
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五人制角球战术
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青少年基础过人动作，五星等级，你会几个？
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盘带训练：十字带球，一步一个标志盘，在狭小空间里的过杆、转身变向、带球频率
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启蒙篇：言传身教+注重细节
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这样的启蒙让人记忆深刻，这样的教练哪儿还有？
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1v1过人训练，青少年训练课必备
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盘带系列：三个标志盘的训练，多种动作组合，前进后退自如，动作熟练快
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小球员在盘带球练习中的对与错
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训练干货：边路小组进攻配合
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足球训练