京东 11.11 红包
五人制角球战术
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1V1 角球防守技巧
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中远距离长传的技巧
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四人防守线移动原则
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足球训练教学
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343阵型攻防动图，边路进攻三角原则
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职业队针对性训练：外脚背接球转身
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九种足球运动员拉伸动作
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青少年足球训练，快速盘带变向、假动作、隐蔽传球
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防止对方前锋传中的技巧
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中路进攻传跑练习，在实战中的应用
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双人对练足球技巧：牛尾巴
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青少年足球过人射门训练
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重心移动练习，适用于接球前反向移动
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2v1快速攻防
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足球两人小游戏，传接一对一过人射门
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足球训练
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1V1 防守技巧
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控球训练
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传接球热身：传跑，与接球队员做长短距离的一脚球连续回敲，注意出球力度，球速长快短合适
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快速移动中接传弹地半高球和头球
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足球训练
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头球训练：迎球精准传射练习，要求触球部位、方向准确性、力度
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盘带系列：穿裆过小门
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小组配合怎样通过封锁线
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速度训练：二分之一球权的争抢和攻防。对角给出球，两人高速冲刺争抢球权，谁先抢到谁射门，另一人变防守
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1v1过人训练，青少年训练课必备
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训练场小游戏
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青少年足球训练
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青少年足球训练
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职业队针对性训练
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青少年足球基础训练：护球
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控球变向
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初学者颠球入门教学 非常细致
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逃出生天：在小空间内接球后，从三人夹缝中盘带摆脱，训练控球反应变向加速能力
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盘带系列：两个标志盘的训练，左右脚底拉球、左右脚内侧扣球，熟练快
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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模拟
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训练干货：边路小组进攻配合
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成长篇：实用盘带套路练习
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盘带系列：三个标志盘的训练，多种动作组合，前进后退自如，动作熟练快