V
主页
足球训练教学
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
九种足球运动员拉伸动作
中远距离长传的技巧
重心移动练习,适用于接球前反向移动
职业队针对性训练:外脚背接球转身
基础传接球练习
足球训练
足球训练
足球训练
足球训练
基础颠球四部曲
训练场小游戏
足球训练
防止对方前锋传中的技巧
盘带系列:一个标志盘的训练,外侧拨球+L回拉+丸子,要求熟+快
足球训练1v1+1
传球练习:后套二打一
足球战术
成长篇:实用盘带套路练习
每天十分钟,快速提升球感 (初阶)
双人双球传接球练习
1V1 角球防守技巧
青少年控球训练
青少年足球训练
青少年足球过人射门训练
足球训练
青少年足球训练
最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习,要求先给防守一个假的方向,一脚球回敲,然后迅速侧身拉开空位接球向前
模拟训练
足球教学
逃出生天:在小空间内接球后,从三人夹缝中盘带摆脱,训练控球反应变向加速能力
双人对练足球技巧:牛尾巴
职业队专项训练:边路冲刺底线传中射门
青少年基本功训练:传接+观察
青少年快速带球变向传球训练,要求快速带球急停急扣,闪出空位间隙传球
1V1过人,假动作之虚晃
盘带系列:两个标志盘的训练,单脚拨球绕圈,接丸子换脚,要求熟快
传接球+转身摆脱
足球两人小游戏,传接一对一过人射门
中路进攻传跑练习,在实战中的应用
青少年足球基础:最基本的盘带变向、过人动作