京东 11.11 红包
双人双球传接球练习
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基础传接球练习
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青少年传接球基础练习：在狭小空间做接应传接在防守人员之间接应一脚球回传，或者远端脚接球转移传球
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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职业队针对性训练：外脚背接球转身
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基础颠球四部曲
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成长篇：实用盘带套路练习
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1V1过人，假动作之虚晃
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中路进攻传跑练习，在实战中的应用
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3种个人传接球衔接动作变向的基础训练，v字拉球、单脚内侧外侧、L型脚后回拉
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逃出生天：在小空间内接球后，从三人夹缝中盘带摆脱，训练控球反应变向加速能力
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盘带训练：十字带球，一步一个标志盘，在狭小空间里的过杆、转身变向、带球频率
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足球训练1v1+1
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防止对方前锋传中的技巧
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快速移动中接传弹地半高球和头球
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青少年个人专项：中场球员传接球训练
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最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习，要求先给防守一个假的方向，一脚球回敲，然后迅速侧身拉开空位接球向前
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盘带系列：四个标志盘的训练，盘带动作组合+射门
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职业队针对性训练：衔接球一脚传递，训练外脚背、脚后隐蔽传球，快速准确
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足球教学
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传接球热身：传跑，与接球队员做长短距离的一脚球连续回敲，注意出球力度，球速长快短合适
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足球两人小游戏，传接一对一过人射门
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热身游戏：传球过隧道
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青少年足球过人射门训练
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U9小球员在家加练，脚频步法，提高盘带速率。
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传球练习：后套二打一
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足球训练
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个人专项停球射门训练
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控球训练
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足球训练
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职业队针对性训练
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足球战术
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漂亮的停球是前提
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青少年身体素质综合训练
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团队合作练习
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中远距离长传的技巧
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团队头球射门训练
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训练场小游戏
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2v1快速攻防
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青少年足球训练~运球
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青少年球感训练：挑战快速绕桩（50桩）