京东 11.11 红包
分区2v4对抗练习，分三组三色，兰色是自由人组与球权一方控传，但是抢下球权的一方可以立即射门得分，即可重新开始
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这种感觉就是天赋
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青少年实用对抗练习：在15*20的区域里，两颜色队4抢8。先在场中再设置一个6*6区域1抢4（12秒），在时间内抢到或者到12秒，即转换为4抢8，4人组抢到球权
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人类乌龙球精华
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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这种数值的弧线球兜射真的能进球吗？
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10种无辅助器械快速脚频练习
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团队头球射门训练
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正脚背s 型“蝴蝶球”终于练成了！最后一球堪称经典！
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职业队专项训练：边路冲刺底线传中射门
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青少年球感训练：挑战快速绕桩（50桩）
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速度训练：二分之一球权的争抢和攻防。对角给出球，两人高速冲刺争抢球权，谁先抢到谁射门，另一人变防守
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1V1 角球防守技巧
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在压迫下接队友传球
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一脚传球练习
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基础传接球练习
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传球练习：后套二打一
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基础颠球四部曲
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双人双球传接球练习
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太好了是拉什福德，我们有救了
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不太喜欢踢这种弧线球
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1V1 防守技巧
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长传球，踢完之后脚要往地面上滑
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重心移动练习，适用于接球前反向移动
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防止对方前锋传中的技巧
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足球两人小游戏，传接一对一过人射门
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面对门将1v1射门技术
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盘带系列：四个标志盘的训练，盘带动作组合+射门
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青少年快速带球变向传球训练，要求快速带球急停急扣，闪出空位间隙传球
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职业队针对性训练：外脚背接球转身
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九种足球运动员拉伸动作
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不要切换控球脚！
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2v1快速攻防
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足球专项训练传接控射门
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热身游戏：传球过隧道
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这样的启蒙让人记忆深刻，这样的教练哪儿还有？
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单防姆巴佩（bushi
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足球训练1v1+1
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颠球进阶 球感太棒了
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被撞倒裁判无视！球员迅速起身大力射门进球！