京东 11.11 红包
“没有任何一个女人能打动我了、我在举重馆举了十多年杠铃、我的心早就像冬天的风一样冷了、除非是穿黑si的”
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针灸
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来自全国冠军针灸…
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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我羡慕外面的那些男生，他们拥有很多女孩的青春。而我只有不停的训练，最后还不一定拥有一个爱过别人的姑娘。
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不训练的时候腰疼的直不起来，一摸杠铃就能忍住疼痛！
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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负重40kg双杠，腰伤还没好，不能练杠铃，各位将就看着吧~
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肥宅日记 1月6日星期三 冬天来了 我朋友听说女孩子的被窝只有20度 请问有没有线下体验中心 他想走近科学
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腿这个东西，够用就行了，每个月蹲那么三四五六七次
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正经的挺举姿势又增加了
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……
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还是原视频看起来比较流畅，变速了的有点点别扭
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上挺如何注意细节
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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只要你选择吃苦，那就有吃不完的苦
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是不是不露肌肉就没啥人来看了？
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举不起=没装备=我也是装备党？？？
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实在是难受，汗都不出一滴
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心有不甘，却又甘于平庸
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今日垫铃高抓
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负重40公斤双杠
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挺举210kg
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用腰还是用腿？举重技术流解析
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高翻重回195，拼了！
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负重双杠50公斤十个~
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每晚必修课
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等我有女朋友了，我就把她挂在俺村东头最高的电线杆子上挂三天三夜，让全村人都知道我有女朋友了
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如何给资深举重爱好者设计合理的训练计划，一个视频了解清楚
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学生说我再也恢复不到挺举200kg，我倒要挑战一下。时隔半年，再一次恢复训练
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今日份的大河马晨间暴喘
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不想多说啥，就是菜。
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开始恢复咯
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实在是太喜欢这白鞋子了
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1月份的视频
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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腰受伤了，只能每天被欺负
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给爷整吐了.....
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羊了之后感觉身体都不属于自己了
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举重技术流解析：第二集，我这些年从用腰到用腿的对比