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四分卫脚步热身 一条线足以 想打四分卫的宝子们 练起来 是四分卫最重要的基本功之一
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四分卫脚步热身 一条线足以 想打四分卫的宝子们 练起来 是四分卫最重要的基本功之一 四分卫脚步热身 一条线足以 想打四分卫的宝子们 练起来 是四分卫最重要的基本功之一
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
今日份QBDrills 基本功脚步训练
橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
几个适合新手四分卫的脚步训练Drill 快艾特你的四分卫练起来
做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
四分卫 后撤步节奏非常重要 用于阅读空位 拉开口袋中距离 协调出手节奏
外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
训练结束当球场灯关闭了我们怎样拍出惊艳的合照
虽然都是真皮球Gameball 但真的有差异 不是每一个真皮球都可以用来打球
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
今日份CutDrill 干净利落高效
【技能包EP3】扔球基本功训练2快艾特你想学橄榄球的好友来
橄榄球接球训练基本功Drill2 OBJ不是一天练成的
女孩打橄榄球就说飒不飒 快艾特你身边的女孩子玩起来
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【真皮球开球专辑】专用球泥什么样?球泥到了如何上 上多久
快艾特你球队的DB来好好学习一下什么叫防到位
由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
兄弟们都来试试这个挑战 成功的小伙伴
日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
永不放弃才是橄榄球的精神内驱
【沉浸式】真皮橄榄球上泥后如何进行处理 上泥后的球皮质更软 手感更好
如何扔好橄榄球的重点都标注啦 快艾特你的小伙伴来学习吧