四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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这套连招你学废了吗？快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
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【外接干货】双脚与单脚cut变向练好变向是跑好路线的基础
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防守锋线的训练贴士来啦 启动训练是每次训练必练的基本功 习惯看球不早动过线犯规也是关键
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快艾特你球队的DB来好好学习一下什么叫防到位
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几个适合新手四分卫的脚步训练Drill 快艾特你的四分卫练起来
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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美国大学橄榄球开场-野牛开路
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论男生打球穿打底裤与系紧裤腰带的重要性 快艾特你有过这种情况的好友
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橄榄球版【路人王】3⃣️EP1 1on1单挑 快艾特你的软蛋好友来单挑
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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四分卫最需要练习的到底是什么
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橄榄球版【路人王】第三弹EP2 一定要看到最后一个 快艾特你的好友来单挑
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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三分钟充分理解橄榄球扔球发力原理 正确发力帮助你扔更快更远
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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今日份CutDrill 干净利落高效
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【球手便利店】🏈腰间装备详解 讲解不易 请一键三连哟！
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