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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥 橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
跑锋脚步基本功训练 每个达阵都是成百上千次的训练积累出的肌肉记忆 没有捷径
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一些日常Drills
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