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今日份CutDrill 干净利落高效
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗?请在评论区告诉我
外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
这套连招你学废了吗?快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
【🏈新奇物推荐】PASSBACK 可以一个人玩的橄榄球🏈
三分钟充分理解橄榄球扔球发力原理 正确发力帮助你扔更快更远
日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
四分卫 后撤步节奏非常重要 用于阅读空位 拉开口袋中距离 协调出手节奏
打没点脾气真的打不了 适当的亢奋与荷尔蒙分泌才能促进比赛发挥
快艾特你身边的女孩子一起来打腰旗橄榄球 不愿意就给她看视频
【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
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由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
Flag Football Swag腰旗橄榄球美式穿搭
Linebacker线卫才是防守组的灵魂 DL+LB+DB的组合技能包都得点上 快
如何扔好橄榄球的重点都标注啦 快艾特你的小伙伴来学习吧
如果一个球价值1万刀,你会拼尽全力去接住吗?其实注意力在球上的飞扑真的不疼
今日份QBDrills 基本功脚步训练
橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
橄榄球版【路人王】1on1单挑
训练方法有了,剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始,你一定可以越接越稳
橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务
与家乡球手们参加年前最后一场Huddle 国内的橄榄球环境越来越好 球手越来越多🫡🫡🫡
怎样接橄榄球?正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
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永不放弃才是橄榄球的精神内驱
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论男生打球穿打底裤与系紧裤腰带的重要性 快艾特你有过这种情况的好友