京东 11.11 红包
今日体重94.9斤！标准的减脂餐！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今日体重95.6斤！总是想吃东西，这是要长肉的节奏？
...
今日体重93.7斤！腊八粥，腊八饺子都吃啦！
...
今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
...
今日体重93.2斤！每餐都吃的饱饱的，冬天就不能让自己饿着，否则会更难坚持减脂啦！
...
今日体重94.6斤！今天中午称重，不太准哈！
...
今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
...
今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
...
今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
...
今日体重95.4斤！体重虽然长了，肌肉也长啦，体脂还下降了！开心，看来吃多点才能长肌肉啊！
...
又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
...
今日体重93.6斤，三餐记录
...
今天也是快手的三餐！好吃不胖！
...
今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
...
今日三餐记录，体重不变94.5斤
...
今日体重95.5斤！自制迷你小汉堡，肉炖豆角，茄汁荞麦刀削面
...
减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
...
今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
...
今日体重95.4斤！日常饮食！
...
今日体重94.8斤，体重涨了但体脂降了，肌肉也长了一点点，这是好现象哦，说明我吃对了！
...
体重维持期一日三餐，今日体重94.3斤
...
今日体重93.9斤，三餐：芝士焗红薯西兰花炒鸡胸肉，蔬菜豆腐燕麦粥
...
大餐后一天就恢复正常体重了，而且比之前还掉秤了！
...
今日体重94.6斤，我的一日三餐来啦！
...
减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
...
今日体重94.6斤，体重一直在95斤上下，日常想吃啥吃啥，营养均衡就好！
...
今日体重93.8斤，我的三餐都吃啥？
...
过节家人聚餐的热量安排！
...
今天全天没开火，碳水摄入有点多！
...
大年三十一天的饮食！
...
年后减脂第八天啦！每一个自律的日子都值得为自己鼓掌！
...
今日体重94.8斤红薯玉米粥，蒜蓉鸡胸肉，清炒莴笋，自制麻辣烫！
...
过年囤肉肉正式开启！
...
今日体重93.6斤，继续健康饮食！
...
养成易痩体质，那吃啥都不会胖了，关键点还是要会吃！
...
今天没称体重，三餐也成了两餐，但要相信我，今天的饭很好吃呀！
...
晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
...
每天吃简单健康的减脂餐，还能让自己吃的快乐！
...
一天只吃香蕉鸡蛋体重会有什么变化！
...
今日体重95.8斤三餐记录！
...
低卡自制锅包肉（含做法）减脂期可以吃的美食