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勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
勾手发短球,身体要别住劲手放松向侧多发力
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反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
分解动作讲反手拉下旋
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
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