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比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
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接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
反手拉上旋球,压板向前摩擦加速制动压弧线
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
分解动作讲反手拉下旋
正手拉球的延迟延长持续发力
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
攻球拉球,想有吃球的感觉必须迎前顶住球
想要发好勾手发球,除了学动作还要懂原理
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
接发球不能碰,上旋要压,下旋要向前向上
左右摆速腰带腿手移动最快,不能先脚到位在转腰击球
长胶刮技术讲解~国手马特
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
拉球动作标准,就是拉出的球没力量的原因和解决办法
正手拉球接化发攻夫第一步:拉手触球详解
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
制动在正手拉转不转球的实际应用
反手握板放松而不散,摆速能更顺畅
乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
追身、前后、左右步法在接发球中的应用和如何训练
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
正手拉球接化发功夫第二三步:吃球出球
反手快撕,快球借力打力,慢球主动发力
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法