比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球，迷惑动作详细分解
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
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拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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反手拉上旋球，压板向前摩擦加速制动压弧线
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术
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勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
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搓球先练长球，再练短球；搓快破解对手稳拉高调
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分解动作讲反手拉下旋
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正手拉球的延迟延长持续发力
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反手拉长球，手背发力顶住，前臂调弧线
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
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勾手长球的下旋，拱的，沉的三种发球技巧
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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练球猛如虎，比赛原地杵，赛练脱节主要是自己不盯球
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你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
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攻球拉球，想有吃球的感觉必须迎前顶住球
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想要发好勾手发球，除了学动作还要懂原理
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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接发球不能碰，上旋要压，下旋要向前向上
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左右摆速腰带腿手移动最快，不能先脚到位在转腰击球
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长胶刮技术讲解~国手马特
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接发球前的预动步法，让你的接发球提升一个档次
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接左手发侧上旋短球方法一:挑打
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拉球动作标准，就是拉出的球没力量的原因和解决办法
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正手拉球接化发攻夫第一步：拉手触球详解
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追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
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制动在正手拉转不转球的实际应用
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反手握板放松而不散，摆速能更顺畅
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乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
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接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
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追身、前后、左右步法在接发球中的应用和如何训练
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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
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正手拉球够不到球或被球顶住，是因为不会找击球点
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正手拉球接化发功夫第二三步：吃球出球
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反手快撕，快球借力打力，慢球主动发力
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半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法