接发球前的预动步法，让你的接发球提升一个档次
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接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练
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于和一剁短神级勾手孙霆发球，吃的一塌糊涂
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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反手拉球加质量要顶腰胯，半圆方式甩出去
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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于和一教剁短到摆短的过程变化
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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接发球不能碰，上旋要压，下旋要向前向上
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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发长球都会有蓄力动作，接发球准备短球突然变长了的应对办法
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转不转发球，相同声音，相同动作的技巧！
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正手位右侧上旋的五种接发球方法！
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制动在正手拉转不转球的实际应用
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高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
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正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
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乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
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正手拉球的延迟延长持续发力
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
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直板两种板型搓转不转球的方法
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接左手发侧上旋短球方法一:挑打
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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
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侧切和抹成功率高要素：起点和逆旋转接
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摆短摆好，是接发球不太容易掌握的技术
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重下旋平下旋不能向侧加转搓，要平着向上托接
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反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
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小动作抓板制动是拉球的核心
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练习拧拉要下降点主动摩擦，加速制动转过去
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让你的斜直线发球更隐蔽，改变对哪边发哪边的发球方式
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
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近台快带，中台连续拉球，远台反拉动作上的区别和联系
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正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
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反手握板放松而不散，摆速能更顺畅
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正反手拉下旋练球时很好，开球时用不上，主要是不看对手
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正手挑打需要撞击不要摩擦，突然性和落点角度为核心
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侧旋和勾手发球，快点顺旋转拖接和慢点逆旋转撇接需要注意的点