搓球先练长球，再练短球；搓快破解对手稳拉高调
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次
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铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
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对手发侧上旋还能“剌”成侧下旋回去？对手一接直接懵逼！
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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勾手发短球，身体要别住劲手放松向侧多发力
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搓球先加制动会僵硬，摆短劈长必须在触球时抓板制动
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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正手短球上步前脚掌先落地，借力打力推挑
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的
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反手拉球加质量要顶腰胯，半圆方式甩出去
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勾手发球高于网触球中下部发侧下容易，低于网触球中部发侧上容易
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重下旋平下旋不能向侧加转搓，要平着向上托接
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摆短在于“点”那一下，把力给收住了！
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勾手两跳不出台短球翻着发技巧
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逆旋转下降中晚期搓球，成功率很高
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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旋转模糊时劈长，要注意留空间控制
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让你的斜直线发球更隐蔽，改变对哪边发哪边的发球方式
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正反手拉下旋练球时很好，开球时用不上，主要是不看对手
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你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
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正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
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正手拉球够不到球或被球顶住，是因为不会找击球点
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勾手长球的下旋，拱的，沉的三种发球技巧
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手背顶住少摩擦，不架肘，身体内拋球是长球发快的关键点
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小动作抓板制动是拉球的核心
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追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法