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搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
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搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
你知道为啥李宇轩教练不回马来西亚教球吗?原来是这两个原因
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
对手发侧上旋还能“剌”成侧下旋回去?对手一接直接懵逼!
搓球接发球精髓1:解说顺逆旋转,快点慢点摆短劈长搓球的哪个部位详解
国家队陈浩教学挤着发飘乎的下旋长球
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
搓球接发球精髓2:左侧下旋短球不是很转的同侧搓接,特转的抬着些往前接;长球抹着顺旋转拉球
勾手发短球,身体要别住劲手放松向侧多发力
搓球先加制动会僵硬,摆短劈长必须在触球时抓板制动
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
正手短球上步前脚掌先落地,借力打力推挑
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
摆短在于“点”那一下,把力给收住了!
勾手两跳不出台短球翻着发技巧
逆旋转下降中晚期搓球,成功率很高
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
旋转模糊时劈长,要注意留空间控制
让你的斜直线发球更隐蔽,改变对哪边发哪边的发球方式
正反手拉下旋练球时很好,开球时用不上,主要是不看对手
雨刷器式勾手发球,国手房胤池教学!
你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
触球部位、弧线、速度、球牌四种方法判断转不转发球
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
手背顶住少摩擦,不架肘,身体内拋球是长球发快的关键点
小动作抓板制动是拉球的核心
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法