近台快带，中台连续拉球，远台反拉动作上的区别和联系
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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小动作抓板制动是拉球的核心
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
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拉球动作标准，就是拉出的球没力量的原因和解决办法
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球，迷惑动作详细分解
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改善拉球制动不好，吃不住球，拉不出质量的方法
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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练球猛如虎，比赛原地杵，赛练脱节主要是自己不盯球
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
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接发球前的预动步法，让你的接发球提升一个档次
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的
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勾手发短球，身体要别住劲手放松向侧多发力
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于和一教剁短到摆短的过程变化
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反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
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看马龙莎莎拉球学引拍、蓄力、发力拉球，不要用僵硬的动作调整拉球
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接左手发侧上旋短球方法一:挑打
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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正手拉球动作在漂亮，没有核心的摩擦制动也是拉不冲，不稳定
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搓球接发球精髓2：左侧下旋短球不是很转的同侧搓接，特转的抬着些往前接；长球抹着顺旋转拉球
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乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
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正反手拉球核心是以脊柱为中轴，腿腰手画半圆的方式加速制动
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拉球一般板低于球撞击带摩擦挥拍，压平板型纯摩擦适用于强旋转的反拉
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搓球先练长球，再练短球；搓快破解对手稳拉高调
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追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
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拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
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反手拉上旋球，压板向前摩擦加速制动压弧线
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反手捏板夹肘挺肚子是反手拉球的3大败笔
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正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
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拉球拉球漏球问题，业余反手拉球先学前臂手拉球，然后加腿腰拉
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次