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正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
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正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
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反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
小动作抓板制动是拉球的核心
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
反手打下旋半高球方法
勾手发短球,身体要别住劲手放松向侧多发力
正手拉球接化发功夫第二三步:吃球出球
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
业余球友的正手攻球动作,基本上就这几个问题!
正手拉球接化发攻夫第一步:拉手触球详解
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
正手拉球动作在漂亮,没有核心的摩擦制动也是拉不冲,不稳定
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
直板两种板型搓转不转球的方法
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
正手拉球的延迟延长持续发力
改善拉球制动不好,吃不住球,拉不出质量的方法
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
长胶刮技术讲解~国手马特
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
球速太快顶住或追身球,最好解决方法是:要点不要发力
侧切和抹成功率高要素:起点和逆旋转接
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
正手拉球引拍到后面的,触球时都有展腕的动作,带摩擦的技术都试用半圆理论
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打