计划100x9，奈何手抖的和刚练完三头一样
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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卧推100kg8次
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卧推110kgx5次
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安全杠深蹲148kgx6
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卧推100kgx8
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好久不见，工作久了出出汗
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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卧推110kgs/242.5lbs x 5
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伤后第一次正式卧推训练！
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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卧推110kgx5
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自诩卧推开肘皇帝
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颈前深蹲120kg7次
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坐姿弯举训练
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激情卧推115kgx4
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硬拉的时候要微笑
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希望新的一年更强壮更健康
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暂停卧推105kgx3
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牛仔裤大法卧推102.5千克11次
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硬拉摸一下170kgx3
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周一完整卧推录像
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卧推112.5kgx4
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深蹲130kg7次
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过完年也要开始锻炼减肥了
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卧推110千克9次
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硬拉完去湖上划了1小时船，不错
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三头下压
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颈前深蹲120kgx5
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深蹲155kgx2
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硬拉130kg
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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深蹲160千克2次
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哥们又来卧推了，107.5kgx6
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短暂停卧推112.5kg x4
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采访里比平时更好看的188脂包肌男大
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冬季胸肌增肌训练D1
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解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
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卧推117.5kg4次 | 胸肌+肩膀
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相扑硬拉152.5kg
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢