你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
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反手拉球加质量要顶腰胯，半圆方式甩出去
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拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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重下旋平下旋不能向侧加转搓，要平着向上托接
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的
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攻球拉球，想有吃球的感觉必须迎前顶住球
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追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
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接发球唯一可行方法:通过板型，声音，弹跳轨迹判断出球的旋转
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
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反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术
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发球后第三板抢攻的还原和找位
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左右摆速腰带腿手移动最快，不能先脚到位在转腰击球
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
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正手挑打需要撞击不要摩擦，突然性和落点角度为核心
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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正手拉球够不到球或被球顶住，是因为不会找击球点
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拉弧圈很爆的小队员失误多，如何增加稳定性
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搓过来的半高球总拍下网吗？原因和解决办法一次性讲明白！
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高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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勾手发短球，身体要别住劲手放松向侧多发力
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勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
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左侧旋长球顺旋转接和逆旋转接的判断和区别
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半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
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落点变化是通过身体让位改变击球角度完成的
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练球猛如虎，比赛原地杵，赛练脱节主要是自己不盯球
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接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
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正手推右侧上旋，往侧挑收的快弧线会变短
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专业技术和业余上台捷径打法，哪个更适合业余球友
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四个步骤步练习挑打，让你的挑打有质的飞跃
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搓球先练长球，再练短球；搓快破解对手稳拉高调
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反手握板放松而不散，摆速能更顺畅
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你拉球时是推还是发力鞭打的发力方式，从触球拍的位置可以看出来
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反手拉上旋球，压板向前摩擦加速制动压弧线
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反手拉球球在身体哪个位置能更好发力
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看马龙莎莎拉球学引拍、蓄力、发力拉球，不要用僵硬的动作调整拉球