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搓球先加制动会僵硬,摆短劈长必须在触球时抓板制动
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搓球先加制动会僵硬,摆短劈长必须在触球时抓板制动
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小动作抓板制动是拉球的核心
搓球接发球精髓1:解说顺逆旋转,快点慢点摆短劈长搓球的哪个部位详解
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
改善拉球制动不好,吃不住球,拉不出质量的方法
逆旋转下降中晚期搓球,成功率很高
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
让搓球搓球更稳定,除了调整板型,更需要调整撞击摩擦比例
为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
搓球拍与球保持一个拍的距离,也是搓转不转球的关键因素之一
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
正反手拉球核心是以脊柱为中轴,腿腰手画半圆的方式加速制动
拉球光自己发力快冲并作用不到球上,只有等点主动制造摩擦制动加速,才会稳定球冲
制动在正手拉转不转球的实际应用
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
正手拉球击球点让到右侧才能用到腰,但搓球可以搓一切点
接发球不能碰,上旋要压,下旋要向前向上
反手长球快(纯下旋和劈长过来除外)快拉接法,盯球线路,提前小引手,球落台哒~挥前臂击球哒
正手拉球动作在漂亮,没有核心的摩擦制动也是拉不冲,不稳定
把下旋球发转的分步训练
正反手拉下旋练球时很好,开球时用不上,主要是不看对手
反手打下旋半高球方法
短球处理剁和摆的区别!
下旋发转球核心在于前臂手腕制动,全握发转球比半握更合适,
旋转模糊时劈长,要注意留空间控制
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
看马龙莎莎拉球学引拍、蓄力、发力拉球,不要用僵硬的动作调整拉球
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
分解动作讲反手拉下旋
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
正手搓侧旋球用手和重心的优缺点
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
摆短摆好,是接发球不太容易掌握的技术
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
搓球、摆短有两大核心要点!脚下比手上还重要!
肘不固定,前臂不制动出现的正手攻问题