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左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
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出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
直板两种板型搓转不转球的方法
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
制动在正手拉转不转球的实际应用
反手快撕,快球借力打力,慢球主动发力
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
勾手发短球,身体要别住劲手放松向侧多发力
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
小动作抓板制动是拉球的核心
正手拉球的延迟延长持续发力
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
分解动作讲反手拉下旋
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
侧旋发球常见问题解决方法:肘放平,垂手腕,降重心,往前顶快,往上提转
反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线
反手拉上旋球,压板向前摩擦加速制动压弧线
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
正手挑打,国手李良夫教学!
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
侧旋和勾手发球,快点顺旋转拖接和慢点逆旋转撇接需要注意的点
球速太快顶住或追身球,最好解决方法是:要点不要发力
左右摆速腰带腿手移动最快,不能先脚到位在转腰击球
正手拉球动作在漂亮,没有核心的摩擦制动也是拉不冲,不稳定