今天练练小提拉，举重投掷不分家！
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这个视频是我认为在我的体育生涯当中，技术比较完善的一个动作。此视频，重点突出的就是原地技术。四项，专项。爱好的一些朋友。在绝对力量没有那么强的情况下，可以借鉴。
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这是一个粗糙的铅球原地动作技术纠正与指导
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这是我对才接触投掷项目的朋友一些建议，大家要是有问题欢迎评论，一定仔细讲解，一起探讨
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铅球原地上体动作，普遍问题之一，如果还有什么问题啊，就是评论和私信，能帮一定帮，大家一起进步！
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回顾滑步技术，反思错误，把错误当成镜子。
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纯手工DIY牛皮清弓箭囊，还有小扳指，又省了200多块钱哈哈哈哈哈哈哈
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保证休息，保证饮食，无论你在哪里，都要保持积极向上，加油每一位走在路上的投掷人！
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如果大家有什么疑问。可以私信评论我，我好看看我下一期视频讲点什么。欢迎大家一起探讨，一起进步！
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这是大部分私信我的朋友提出的问题
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间隔4天，恢复一下力量，能力很重要！没有能力大重量是顶不上去的，铅球也推不远
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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心里种花，人生才不会荒凉，不会因为秋天的到来而枯萎
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希望通过今天的讲解，可以给还没有高考。走专项的一些粉丝朋友解答一下你们心中的疑惑。也可以让你们少走一些我走过的弯路。专项报考和铅球技术有问题欢迎大家！评论私信！
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断更原因啊朋友们，我要去比赛啦！
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近期的一些作品（封校老长时间了，学校里都拍烂了。。。）
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断更通知，家人们见谅，嘻嘻
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克服前手撒发后的动作
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力量重要，技巧更重要，这就是投掷
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练投掷中！室外的19秒滞空机。#滞空纸飞机
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颁金节快乐啊！！！！！！
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断更说明之勇斗大海，主打一个海东青与海
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健美健体，身材固然好看，但如果你追求运动表现的话还是向电冰箱看齐吧
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14.43米，我感觉对于这把弓还可以，还是要多练习啊，棒子国那些小棒子都能打30＋了
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比赛场地！风好大啊
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明天沈阳故宫博物院，让您足不出户的参观老清弓，老物件
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14.56m，天天就是9.10米距离都给我打困了
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手臂练习
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箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了
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那天回场地，给大伙分享一下铅球原地技术
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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出片了，出片了，有哪个懂行的大哥，麻烦你介绍介绍这个镜头。抱拳了!
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告别颓废，起来射箭！
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后来啊，室友才知道，我桌子上的台灯照亮的不止是我自己，同时也照亮了全省人民前进的道路
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35寸50磅大敦煌配60克碳箭，出箭的声音没有放屁声音大，相当丝滑，像一阵风从手上离开
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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同志们，更新射箭了，你们想我了吗？
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导致铅球动作变形，错误的一点浅谈
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百忙之中敷衍一下，嘻嘻
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一个铅球专项的大只佬，对自己运动细菌的迷之自信，自己自学蝶泳。各位游泳大佬，多多指教！
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大家在练习技术动作的时候，一定要理清训练思路，技术理念，不要盲目。认清自己才能做到更好。此视频内容还会有下一期，欢迎大家！一起来交流，讨论。