三焦经不通，耳鸣心烦失眠，练习”倒拽牛尾”，经络通，耳根清净
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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肾气虚，耳鸣，听力下降，耳前3大穴，益肾填精，耳朵听得清
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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要想不老，还精补脑！庄子坐忘法，静坐1分钟，胜过睡觉1小时
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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男女各有一个长寿穴，养肝补气血，养肾助睡眠，睡前都按按
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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耳鸣专家安佳琳：耳鸣脑鸣一周见效，不信你试一试
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经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵
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胡思乱想睡不着，睡前1根手指推一推，清心火，天天自然醒
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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肚腹软绵绵，百病不来缠，九转延年揉腹功，揉通三焦真轻松！
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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脚底湿寒，心肾不交，3步分阶封涌泉，阴阳相交睡得香
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脾经上有个“胰腺点”，血糖高的经常推，控制血糖不乱飚，快试试
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耳鸣专家安佳琳：单侧耳鸣就是它被堵住了，打通就好了
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肾虚耳鸣？人体有个部位，折腾的越多，肾就越好，男女都适用！
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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有1条经络人人易堵，上热下寒，脾气暴躁，疏通三焦经，阳气通
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百练不如一躺，金刚铁板桥，每天躺一躺，增强腰背力量
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脚跟有个百敲穴，晚上失眠，半夜清醒，睡前敲百下，天天自然醒
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50岁后养寿期，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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每天靠墙蹲一蹲，降血压养膝盖，只要10分钟，好处多得想不到！
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耳鸣专家安佳琳：耳鸣绝对不能做的一件事，一旦您做了就很难恢复
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关节僵硬？早锻炼“关节操”，强筋骨，活气血，养护8大关节