14岁，自不量力左手靠墙弯举28千克一下， 正片12秒。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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14岁，左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。
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14岁，三指锁欣怡万嘉200磅(90千克）握力器。
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单手前平举，但是23千克。
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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初中生的脖子，练了五个月。
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14岁，严格弯举，单手23千克。
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14岁，单手平举16千克，……不借力的。
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14岁，单手弯举25千克，不借力，体重65千克。
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13岁，零基础，自己练了一年。
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身高191cm，体重132斤。
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13岁身高，185cm。总有人问我多高。
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14岁，哑铃卧推30千克，做组11次。【强者从不抱怨环境】
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抱93.1千克“石”墩子，不太好抓。
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初中生，单手30千克耸肩，轻松做组12次。
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初中生左手握力，73.4kg。离破百又近了一步。
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14岁，一指引体向上。
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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初中生，练斜方肌，单手46千克就可以了，46千克单手。
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16千克哑铃，危险动作，初二生整活。
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13岁，正手昊鹰60千克。
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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『腕力』14岁，垂提30.5kg！ 体重70kg。
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13岁，有八块腹肌(喜
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【初中生挑战单手举40千克】
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初二，这个肩什么水平？——『前平举23千克』
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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『腕力』旋前26.9kg·3次，。 14岁，体重70kg。
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14岁，侧平举的水平居然……侧平举1RM·23千克。
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。
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14岁单手硬拉71.2千克，体重64.8千克。
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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萌新单手弯举22千克，8次。
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野生混凝土管，大约200kg 。
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13岁，单指40千克离地。重量在评论区。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次