14岁，单手弯举25千克，不借力，体重65千克。
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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14岁，体重65千克，仰卧起坐负重……45千克，负重45千克。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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14岁单手硬拉71.2千克，体重64.8千克。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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单手前平举，但是23千克。
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65千克，单手推肩25.5千克。「自律，让自已变得更强！」
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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14岁，三指锁欣怡万嘉200磅(90千克）握力器。
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14岁，单手把30千克举过头顶，体重65千克。
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14岁，弯举20千克14次，不借力版。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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初 中 生 身体素质。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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当学校举办腕力比赛，我：
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身高191cm，体重132斤。
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14岁萌新，31千克单手划船3次，体重65千克『封面在评论区』
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『腕力』14岁，垂提30.5kg！ 体重70kg。
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【腕力】半程弯举28.15kg，四次。
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14岁，单手前平举15千克，做组——18次。
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【初中生挑战单手举40千克】
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14岁，10个单手俯卧撑。
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14岁，14千克，单手弯举24次。
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14岁，严格弯举，单手23千克。
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『不借力』初一13岁握力56.3千克。
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体重73kg，单手提51.25kg，10秒。
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万嘉150磅握力器，单手锁35次。
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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14岁，【单手硬拉】101千克一次，94千克一次。14岁。
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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动作标准，肘内侧弯举。
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13岁，正手昊鹰60千克。
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14岁，单腿深蹲14个，并负重14千克。
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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14岁初学者，16千克挙峰提做组。
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14岁，单指挑战55.75千克成功，可以单手拿100千克吗？
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初二新手，哑铃卧推32千克，10次·体重65千克。
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【耐力】16.3kg，左手弯举38次，1分10秒。
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。