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14岁,单手弯举25千克,不借力,体重65千克。
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『臂围26cm ,14岁,200磅握力器预压闭合8次』
14岁,体重65千克,仰卧起坐负重……45千克,负重45千克。
14岁,65千克,单手弯举25千克,不顶肘。
14岁,挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩,掰5个。
14岁单手硬拉71.2千克,体重64.8千克。
14岁,体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样?
单手前平举,但是23千克。
65千克,单手推肩25.5千克。「自律,让自已变得更强!」
14岁,肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
14岁,三指锁欣怡万嘉200磅(90千克)握力器。
14岁,单手把30千克举过头顶,体重65千克。
14岁,弯举20千克14次,不借力版。
【腕力训练],14岁体重65千克,单手30千克腕弯举,定秒全校。
初 中 生 身体素质。
14岁,健身会长不高吗?健身一年身高177cm到190cm。
当学校举办腕力比赛,我:
身高191cm,体重132斤。
14岁萌新,31千克单手划船3次,体重65千克『封面在评论区』
『腕力』14岁,垂提30.5kg! 体重70kg。
【腕力】半程弯举28.15kg,四次。
14岁,单手前平举15千克,做组——18次。
【初中生挑战单手举40千克】
14岁,10个单手俯卧撑。
14岁,14千克,单手弯举24次。
14岁,严格弯举,单手23千克。
『不借力』初一13岁握力56.3千克。
体重73kg,单手提51.25kg,10秒。
万嘉150磅握力器,单手锁35次。
14岁,锤举35.3kg,轻松。 体重70kg。
14岁,【单手硬拉】101千克一次,94千克一次。14岁。
14岁,昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
动作标准,肘内侧弯举。
13岁,正手昊鹰60千克。
14岁,单腿深蹲14个,并负重14千克。
13岁新手,187cm,65kg,臂围26cm。十分甚至九分瘦。
14岁初学者,16千克挙峰提做组。
14岁,单指挑战55.75千克成功,可以单手拿100千克吗?
初二新手,哑铃卧推32千克,10次·体重65千克。
【耐力】16.3kg,左手弯举38次,1分10秒。
无法实战,只能闭门造车。 怒提40.05kg,增强式训练。