直腿双力臂没啥进展
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双力臂死活上不去烦的一批
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用尽全力做单引!
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这种摆浪双力臂新手可以试试练练
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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突然开窍解锁双力臂
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试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
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单手引体流畅了一点点
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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突破5个借力双力臂
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尝试吊环臂屈伸严重帕金森
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难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目，哈维带伤上阵无缘前三
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解锁直腿屈髋双力臂
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7月22的单引。蹬腿了
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随便试试吊环双力臂，手肘炸了都上不去
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偏重引体好难
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对双力臂已绝望练前水平吧
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单引能很勉强的启动了
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借力试下击掌双力臂
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11个负重10kg引体
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解锁不标准分腿前水平2.5秒
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终于可以直腿双力臂了！！！
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爆炸现场：单杠训练严重失误
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6次撞胸引体。以前做不了，现在能做了
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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弹力带解锁立臂上
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张博恒体操男子单杠铜牌，虎扑现状
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弹射双力臂？这个小学生什么水平？
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不过就是掉杠而已
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解锁单手引体!
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2022远古视频。那时候才刚会引体向上
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负重单杠臂屈伸。。
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借力高位又又进步了
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单引归零
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练一下新的借力方式
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两个直腿屈髋双力臂
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全国唯一一个做到的人！来自我们潮阳区的大佬亦海！
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上天不会辜负你的勤奋和坚持
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雨后发神经
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模拟双力臂找前趴的感觉
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两个双力臂