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直腿双力臂没啥进展
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因为训练资源都放在单引
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双力臂死活上不去烦的一批
用尽全力做单引!
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
双力臂怎么练?暴力解锁双力臂思路
突然开窍解锁双力臂
试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
单手引体流畅了一点点
真正的弹射双力臂,感受爆发的魅力
突破5个借力双力臂
尝试吊环臂屈伸严重帕金森
难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目,哈维带伤上阵无缘前三
解锁直腿屈髋双力臂
7月22的单引。蹬腿了
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
偏重引体好难
对双力臂已绝望练前水平吧
单引能很勉强的启动了
借力试下击掌双力臂
11个负重10kg引体
解锁不标准分腿前水平2.5秒
终于可以直腿双力臂了!!!
爆炸现场:单杠训练严重失误
6次撞胸引体。以前做不了,现在能做了
按照网友要求的全程引体!实在是太难了!
弹力带解锁立臂上
张博恒体操男子单杠铜牌,虎扑现状
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
不过就是掉杠而已
解锁单手引体!
2022远古视频。那时候才刚会引体向上
负重单杠臂屈伸。。
借力高位又又进步了
单引归零
练一下新的借力方式
两个直腿屈髋双力臂
全国唯一一个做到的人!来自我们潮阳区的大佬亦海!
上天不会辜负你的勤奋和坚持
雨后发神经
模拟双力臂找前趴的感觉
两个双力臂