偏重引体好难
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用尽全力做单引!
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负重单杠臂屈伸。。
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解锁单手引体!
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单手引体流畅了一点点
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模拟双力臂找前趴的感觉
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11个负重10kg引体
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借力高位又又进步了
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第一次做吊环引体没什么特别的
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尝试连续做双力臂但失败
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三个双力臂
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六个借力双力臂
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20kg负重引体2个
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吉林省首个单立臂？
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对双力臂已绝望练前水平吧
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中国街健进入世界舞台！零王你是英雄，中国街健崛起！
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两个双力臂
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20个引体够不够格做双力臂！
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当体测引体而你刚好练的街健……
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练一下新的借力方式
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练了一年多只能拉一个引体向上
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练了那么久只能拉半个引体向上
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byd这样做双力臂是吧？
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只能吊10s,照这个速度，多久能做引体向上。
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弹力带解锁立臂上
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100个引体 150个臂屈伸
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最近的拉力减载训练记录，没什么重大进步
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猿神教我双力臂，《街健圣体》
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引体做几个能超过百分之九十九男性?
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【夏训14】引体向上15个，感觉背的体脂变高了。
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双力臂只能拉10个? 太弱辣🥵
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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女生能做单手引体你们见过吗？
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答辩单引
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陈佩斯跟朱时茂打了起来
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负重25kg，两下完整幅度的引体
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引体半握好还是全握好
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单手引体向上多少有点实力
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如何把引体向上做的快速连贯