京东 11.11 红包
深蹲160kg*6,比一个月前多了一个，200kg有望
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日常记录一阵混剪
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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从200公斤蹲回80公斤，我彻底玩明白了深蹲
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
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卧推120kg*7
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卧推100kg*10，恢复中
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“上帝不会赋予你雕像般的躯体，但刻刀就在你手上”
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练肩顺序很重要
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健身房里新手瞧不上但老手疯狂练的一个器械
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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练腿日VS练胸日
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物理外挂，百米即时进步0.2s，摸高马上提高3cm
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浅蹲一下，比完赛一个月胖了十斤
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170 3*3，为什么只蹲三组，因为第四组被压了
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去年79kg的状态
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大学时期深蹲300kg的训练视频
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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类风湿只能躺平吗？先天运动废柴圣体up菜盖桶深蹲65kg做组反击
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硬拉130kg*8，100kg*12
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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卧推130kg*5,恢复到巅峰了，下周应该可以推145
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【轮子哥】185cm120+公斤的俄挺俯卧撑
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深蹲不用手
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160KG*8，状态炸裂！！！今天我和杠铃只有一个能活着走出健身房
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暴力蹲腿100个，废了…
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【力量举】备赛倒数两周，深蹲247.5kg顺利完成@Bw78kg
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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女朋友臂围32什么水平
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神奇的筋膜： 没有开始或结束的身体网络
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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壶铃三大动作
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今日练胸130kg*1，100kg*10比，赛延期，不减了，好好增力
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蹲拉训练，硬拉180kg
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传统硬拉180kg/卧推天赋点满硬拉啥也不是/传统锁定卡蛋是真的难受
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一对哑铃练全身
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时间紧，任务重，胸背一起练练！卧推110kg*8//考研前大概都三天一练了
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恢复性训练，状态比昨天好很多
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中国农业大学健身社宣传片！热血混剪！健身的路上并不拥挤，因为能坚持下来的人并不多
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零基础力量训练