卧推100kg*10，恢复中
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉130kg*8，100kg*12
...
第一次上斜推100kg
...
卧推110kg*7,稳步恢复中
...
【胸训】卧推100kg*9
...
卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
...
新pr.卧推100Kg*15,120kg*6
...
无腿卧推100kg*8
...
【禁闭体训】一个月没练一字马
...
深蹲160KG*5，离200越来越近
...
120元的周卡，恢复性训练，力量和肌耐力都掉了很多
...
卧推100kg*10,天太热了，剪了个清爽的寸头
...
杠铃卧推120kg*5，尝试了下哑铃卧推，40KG*10,动作不太稳定
...
卧推100kg*9
...
传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
...
卧推130kg*5,恢复到巅峰了，下周应该可以推145
...
120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
...
传统硬拉160kg*5，进步中
...
别再说张继科是因为腰伤退役的了！18年的时候张继科状态在慢慢变好，也在打比赛攒积分升排名中，然后就突然打不了比赛了
...
卧推110kg*5，慢慢进步
...
【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
...
卧推120kg*5
...
无腿卧推100kg*8,第一次尝试无腿推100做组
...
100公斤还是有人愿意推的
...
肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
...
女朋友臂围32什么水平
...
下楼梯不要看手机！！！下楼梯不要看手机！！！下楼梯不要看手机！！！
...
这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
...
深蹲150kg*5
...
硬拉力量训练+完整背训
...
昨天放纵了一下，但是今天感觉更干一点
...
硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
...
深蹲120*12，阳康后十天，力量在慢慢恢复
...
硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
...
硬拉190kg*2，力量下降了
...
卧推120kg*6,下周目标130*3
...
传统硬拉180kg/卧推天赋点满硬拉啥也不是/传统锁定卡蛋是真的难受
...
行不行啊，细狗！艾特你身边推不了100的细狗
...
年后趁着胖多练练力量/卧推120kg*6
...
爽歪歪，过年健身房不关门！首次尝试暂停卧推100kg*8
...
状态一般，随便练练