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今日练胸130kg*1,100kg*10比,赛延期,不减了,好好增力
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这算4.5分化吗,胸背肩手臂两个循环后练一次腿
行不行啊,细狗!艾特你身边推不了100的细狗
减脂中,体重80.6,卧推110kg×7,下月底争取减到73
胸和三头
100公斤还是有人愿意推的
无腿卧推100kg*8
卧推125kg*4,130kg第二下被压
卧推110kg*5,慢慢进步
相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
卧推110kg*6
这个肩学院路排第几,狗头保命
【推日】卧推110KG5*5
硬拉力量训练+完整背训
卧推100kg*10阳康后第三练,还轻微有点头疼
像我肌肉这么大,有什么用呢
卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
第一次记录练胸,裸肘卧推PR130kg差点。趁着体脂比较高多练练力量,明年初减脂再抠细节
差点被压离开这个美丽的世界!卧推110kg*8,新pr,考试周结束三项康复训练
减脂期力量测试,卧推90kg*12
背展开了就一点细节都没有了
练胸,卧推100kg×11
杠铃卧推120kg*5,尝试了下哑铃卧推,40KG*10,动作不太稳定
感冒了,状态不佳,卧推100kg*10,划水训练
去年79kg的状态
首都高校大学生健身健美比赛场下片段
腹肌只是减脂期的附赠品
练背,摆会造型
前两天对他太温柔了,今天稍微来点对抗,最不擅长的背打
120元的周卡,恢复性训练,力量和肌耐力都掉了很多
带劲的河南体育生打完球太热了
硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
前蹲和过头蹲真的好难啊
地大健身房/卧推120kg*5/和育王老师的腕力切磋/翻轮胎/甩大神
赛前最后一次高碳,也是最后一次练腿
系统训练20个月,今年五月份视频,74公斤,薄如蝉翼
第一次上斜推100kg
硬拉150kg*5,阳康后第二次训练,慢慢恢复
蹲拉训练,蹲170,相扑190,硬拉动作太拉胯了
卧推110kg*6在b站什么水平