今日练胸130kg*1，100kg*10比，赛延期，不减了，好好增力
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这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
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行不行啊，细狗！艾特你身边推不了100的细狗
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减脂中，体重80.6，卧推110kg×7,下月底争取减到73
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胸和三头
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100公斤还是有人愿意推的
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无腿卧推100kg*8
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卧推125kg*4，130kg第二下被压
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卧推110kg*5，慢慢进步
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相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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卧推110kg*6
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这个肩学院路排第几，狗头保命
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【推日】卧推110KG5*5
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硬拉力量训练+完整背训
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卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
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像我肌肉这么大，有什么用呢
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卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
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第一次记录练胸，裸肘卧推PR130kg差点。趁着体脂比较高多练练力量，明年初减脂再抠细节
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差点被压离开这个美丽的世界！卧推110kg*8，新pr，考试周结束三项康复训练
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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背展开了就一点细节都没有了
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练胸，卧推100kg×11
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杠铃卧推120kg*5，尝试了下哑铃卧推，40KG*10,动作不太稳定
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感冒了，状态不佳，卧推100kg*10，划水训练
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去年79kg的状态
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首都高校大学生健身健美比赛场下片段
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腹肌只是减脂期的附赠品
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练背，摆会造型
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前两天对他太温柔了，今天稍微来点对抗，最不擅长的背打
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120元的周卡，恢复性训练，力量和肌耐力都掉了很多
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带劲的河南体育生打完球太热了
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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前蹲和过头蹲真的好难啊
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地大健身房/卧推120kg*5/和育王老师的腕力切磋/翻轮胎/甩大神
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赛前最后一次高碳，也是最后一次练腿
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系统训练20个月，今年五月份视频，74公斤，薄如蝉翼
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第一次上斜推100kg
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
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卧推110kg*6在b站什么水平