微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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大腿
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天30个.今天太累了，简单做一下吧。
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年56天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年41天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第339天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第1年20天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年49天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第136天: 每天1个俯卧撑今天40个.用自律挖出来一条，对于残酷生活的护城河，搭建自己的城堡。
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第110天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天尝试每一个俯卧撑都要碰到地，果然好累
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第157天: 每天1个俯卧撑今天31个. 今日打雷下雨，背上电脑负重太多，最后撑不住了哈哈
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微习惯第341天：每天一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第351天：每天一个俯卧撑，今天30个，累了少做点
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年43天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年57天：每天至少一个俯卧撑，今天43个
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即使上天给他带来不公，但他的灵魂依然昂扬不灭！
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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当你想要放弃的时候，不妨看完这些再做决定！
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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微习惯第1年34天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年18天：每天一个俯卧撑，今天43个
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微习惯第311天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第1年76天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。