微习惯第1年154天：每天至少一个俯卧撑，今天55个。
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年44天：每天至少一个俯卧撑，今天48个
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年135天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第288天: 每天一个俯卧撑。今天35个.
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年59天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年215天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年80天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。地上灰太多，简单做一下
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个