微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年167天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第1年172天：每天至少一个俯卧撑，今天32个。
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个