微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第185天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个，引体向上14个。今天下雨空气不错。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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微习惯第123天: 每天1个俯卧撑今天40个. 有道无术,尚可求术;有术无道,止于术
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯 每天一个俯卧撑
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微习惯第151天: 每天1个俯卧撑今天40个. 切记，本周日上班。。。
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第127天: 每天1个俯卧撑今天38个. 今日感想，无，早些休息
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微习惯第1年4天：每天一个俯卧撑，今天40个.看rapper上瘾，入迷看一天了。
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微习惯第120天: 每天1个俯卧撑今天30+20个。面对不确定的未来，现在唯一能确定的就是，自己在不断的成长。
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自律第55天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天45个。突破啦，今天做到45个！
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自律第24天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快成习惯了 没有提醒自动想起做俯卧撑
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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微习惯第119天: 每天1个俯卧撑今天40个。做了一半尝试缩短两臂间距离，换个发力点，果然有些吃力。