微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年218天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年154天：每天至少一个俯卧撑，今天55个。
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年172天：每天至少一个俯卧撑，今天32个。
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年46天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年160天：每天至少一个俯卧撑，今天34个
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微习惯第1年57天：每天至少一个俯卧撑，今天43个
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年174天：每天至少一个俯卧撑，今天35个。
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年59天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年138天：每天至少一个俯卧撑，今天54个.
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年179天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年164天：每天至少一个俯卧撑，今天31个
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。