微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年167天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第323天：每天一个俯卧撑，今天20个.状态不行，简单做下。睡觉
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第251天: . 今天30个深蹲，没恢复，简单做下
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年218天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年197天：每天至少一个俯卧撑，今天50.
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年67天：每天至少一个俯卧撑，今天43个。
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微习惯第1年188天：每天至少一个俯卧撑，今天41个。
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微习惯第1年214天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年153天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。游泳太累 少做点。人生要有新东西，靠的还是自己的迷茫和觉醒
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年220天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年191天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。晚上电闪雷鸣啊
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年166天：每天至少一个俯卧撑，今天31个
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微习惯第1年88天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。我这个小球是用来检测俯卧撑是否标准的，胸口需要碰到它。