微习惯第1年49天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年167天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天30个.今天太累了，简单做一下吧。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年44天：每天至少一个俯卧撑，今天48个
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年179天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年162天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。