胡抡高抓撞大肚 疼疼疼
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初学高抓，一塌糊涂
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众所周知 过顶蹲是练肩动作
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直腿抓初体验 草杠+手拽+站姿卧推
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膝上高翻+借力推100kg
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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抓举一百 不稳定很吃力
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粉嫩腰带身上围 深蹲出杠不愿回 深蹲200 颈前蹲160
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110KG实力推 继续练死劲
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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注意看 这个人叫丧彪 他高抓拉伤了斜方肌
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起不来我也不死！高抓 上挺 深蹲训练日
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宽支撑 过顶蹲 练的稀里哗啦
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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歪歪斜斜卧推突破155！
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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颈前蹲120KG泽奇深蹲140 痛苦面具
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丑陋高翻借力推115KG
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借力推+分腿挺+过顶蹲 练完汗如尿下
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伤愈后首次健身！
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三不训练日：引体不高！硬拉不硬！速拉不快！
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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迎着夕阳！架上挺145KG失败 ！
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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三周不练挺 彻底不会了 需要沉淀
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给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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过顶蹲突破100KG！
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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140KG挺举创新高！！
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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120KG挺举又双叒叕可以了！
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下蹲翻155KG！时隔一年的突破！