京东 11.11 红包
粉嫩腰带身上围 深蹲出杠不愿回 深蹲200 颈前蹲160
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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颈前蹲120KG泽奇深蹲140 痛苦面具
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粉色腰带身上系 深蹲两百不费力
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泽奇深蹲初体验140kg
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两个月没练颈后、颈前、过顶蹲会成啥样
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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励志做深蹲抬杠运动员 145KG下蹲翻+颈前蹲
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110kg蹲翻首次成功！
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练背日 负重引体 15硬拉 200
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疯狂粘滞的 温柔深蹲 颈前蹲
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深蹲卧推卧推5×5 170KG 130KG 160KG
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胡抡高抓撞大肚 疼疼疼
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膝上高翻+借力推100kg
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练腿日 深蹲220 前蹲 100高拉
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起不来我也不死！高抓 上挺 深蹲训练日
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抓105KG又跪了 为啥啊！
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歪歪斜斜推170
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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抓举支撑60KG险些扑街 卧推160KG勉强完成
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好一招屁股向后平沙落雁式！
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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体能搞完计划！膝上翻+挺 冲完极限再做组
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30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲！
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狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
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蹲腿日练火箭推 堪称顶级折磨
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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上周不自律 这周有力量！ 但不多 借力推130KG 深蹲200KG
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高翻推100首次成功！
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今日拉胯 果断逃杠
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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歪歪扭扭挺115 举起杠铃就跑
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手秃噜皮没法练别的 速拉130KG
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142.5KG！平时的砸锅没白砸！终于突破了！
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深蹲 硬拉 卧推 5×5
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柯学健身 借借借借力推130KG
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从零开始学举重 尝试学做宽提拉
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解锁新动作 尝试宽硬拉
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深蹲冲230kg失败！逃杠天赋异禀
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创新高 抓100KG×2