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京东 11.11 红包
粉嫩腰带身上围 深蹲出杠不愿回 深蹲200 颈前蹲160
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基佬粉腰带还真挺好用
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
颈前蹲120KG泽奇深蹲140 痛苦面具
粉色腰带身上系 深蹲两百不费力
泽奇深蹲初体验140kg
两个月没练颈后、颈前、过顶蹲会成啥样
斜方肌之王!颈后推80KG给斜方肌上上强度!
励志做深蹲抬杠运动员 145KG下蹲翻+颈前蹲
110kg蹲翻首次成功!
练背日 负重引体 15硬拉 200
疯狂粘滞的 温柔深蹲 颈前蹲
深蹲卧推卧推5×5 170KG 130KG 160KG
胡抡高抓撞大肚 疼疼疼
膝上高翻+借力推100kg
练腿日 深蹲220 前蹲 100高拉
起不来我也不死!高抓 上挺 深蹲训练日
抓105KG又跪了 为啥啊!
歪歪斜斜推170
瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
练肩日 实力推100KG 借力推110KG
抓举支撑60KG险些扑街 卧推160KG勉强完成
好一招屁股向后平沙落雁式!
今日不举 练死劲卧推恢复160KG
体能搞完计划!膝上翻+挺 冲完极限再做组
30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲!
狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
蹲腿日练火箭推 堪称顶级折磨
首次尝试正经的挺举 做的很不正经
上周不自律 这周有力量! 但不多 借力推130KG 深蹲200KG
高翻推100首次成功!
今日拉胯 果断逃杠
近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
歪歪扭扭挺115 举起杠铃就跑
手秃噜皮没法练别的 速拉130KG
142.5KG!平时的砸锅没白砸!终于突破了!
深蹲 硬拉 卧推 5×5
柯学健身 借借借借力推130KG
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解锁新动作 尝试宽硬拉
深蹲冲230kg失败!逃杠天赋异禀
创新高 抓100KG×2