强行尝试宽速拉110KG 90KG
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瞎挺110kg达成！
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110KG实力推 100KG实力推×2
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尝试举重式硬拉160KG 肥宅引体 蹲姿颈后推
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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练肩日！高翻110kg 膝上高翻100kg×3
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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解锁新动作 尝试宽硬拉
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三十岁当天 力量创新低 110KG需要下蹲翻
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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沉迷HAPPY猫无法自拔 抓举105KG 借力推110KG
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减肥创新高！高翻借力推115KG达成！
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瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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艰难恢复到160KG
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丑陋高翻借力推115KG
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负重引体10kg 硬拉200kg 硬起来了！
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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110KG极菜极丑的高翻 掰的手肘发麻
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歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
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瞎练举重！挺举突破125KG！大力出奇迹！
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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下蹲翻130KG未遂！
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瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
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终于！挺举突破130KG
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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高翻推100首次成功！
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狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
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追平最好成绩！久违的抓举110KG！
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创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了！
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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瞎练日：卧推150KG 高抓80KG 给护腕上个强度
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地板不稳！扛起120KG杠铃起跑！
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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高翻借力推100 高翻110 以及 近日自律饮食
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抓举100KG 新的一年 从变弱开始
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听着龙裔之歌 减脂期力量回光返照 卧推150KG两次！