2024-01-31/周三，跳绳第20天
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2024-02-07/周三，跳绳第24天(休息4天)，不扰民的情况下锻炼一会儿
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2022-03-21居家运动/跟练
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天
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2023-02-28/周二。哑铃全身20分钟+40分钟跳绳
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2022-06-18居家跟练
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2024-01-14/周日，跳绳计划第3天
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2023-03-28/周二，电量19%
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2024-01-05/周五。跳绳+哑铃
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2023-06-18/周日，南瓜裤战士变身🎃🎃，8㎏壶铃跟练
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2024-01-23/周二，跳绳第12天
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2023-04-18/周二，虎卧撑
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2023-03-01/周三，三月第一天，起个好头
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2023-03-03/周五。大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨
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2024-01-22/周一，跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-11-17/周五。今天是个five🖐🏻8㎏豹废
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2024-01-30/周二，跳绳第19天
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2023-04-16/周日
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2024-01-25/周四，跳绳第14天
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2023-02-13/周一。随便动一下，今天是贝贝拔牙的日子。
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2023-07-05/周三，暑假第四天，有点吃力鸭🦆
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2023-04-27/周四，练过
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2023-02-15/周三。更加适应“装修队”（室内自行车）的工作了😁
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2024-01-20/周六，跳绳第9天
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2023-04-25/周二，整一个大划水😒
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2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-03-14/周二，隆江猪脚饭，年轻人的浪漫
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2023-06-15/周四，没有疯狂星期四，只有疯狂抡哑铃😃
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2023-11-01/周三，对我来说还是核心相对简单点
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-05-04/周四，划水晨练