脑供血不足记忆力减退，每天3个动作，脑供血充足，身体健康
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脑供血不足，早晚甩空手3分钟，促进血液循环，血管不堵头不晕
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脑供血不足记忆力减退，教你3个动作，增加脑供血，血管健康人长寿
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脑供血不足，头晕迷糊，3个动作在家练习，改善供血，大脑健康
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记忆力减退别担心，坚持练练手指操，每个动作20次，强心又健脑
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一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
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脑供血不足，最怕这三个动作！
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大脑供血不太足够时，教你2招，每天10分钟增强脑供血，大脑健康
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脑供血不足时，身体不会“撒谎”！7个症状一出现，最好别再忽视
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每天这样翻转手腕，坚持2个动作，大脑清晰，心脏再多用十年
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凌晨三五点早醒，试试拍肺经，每天拍打5分钟，一觉睡到大天亮
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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每天这样刮手指100下，对脾胃肺肾帮助大，越刮越轻松
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颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
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肾气不足，浑身无力，教你一招每天49下，肾气充足身体更健康
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百走不如一抖，1天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步2000米
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管通畅，心脏强健人年轻
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胆经一通，白发无踪！每天这样敲胆经50下，身体经络越来越通畅
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脑供血不足的，每天空抓手30下，增加脑供血，血管健康人长寿
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脖子后有个“富贵包”，每天2个动作，打开颈部堵塞，干掉“夺命包”
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50以后要多做这三个动作，到老了不求人，全身锻炼，越来越健康
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每天跳动颤抖100下，降三高稳糖压，打通全身堵，胜过百步走
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肩颈疼痛，脑供血不足，9个动作练10次，改善供血，十分舒服(二)
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37岁我必须承认，广播体操值得再来亿遍！4分钟打开全身僵紧～
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养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
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养背就等于养命，每天40下，疏通整个后背，早上起床背特轻松
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这套“颈椎操”真的好，就练了2遍，整个身体都舒服了，简单有效
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晨起10分钟，必练的4个黄金动作，每天坚持让你多活十年
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锻炼腰背肌！小伙演示一个黄金动作，强健腰椎
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坚持了一个月的动作，从大肚子到没肚子，瘦子就不要做了
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这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
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没花一分钱，膝盖疼好了，解决走不了远路的痛苦
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不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
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肚子大内脏脂肪多，每天15分钟，不跑不跳专减大肚腩
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人过三十五，就怕血管堵！每天坚持“血管操”2分钟，促进血液循环
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日本很出名的专调肩颈背动作，肩颈气血立马通，感觉非常舒服
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管畅通，心脏强健人年轻
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搓开这里才知道你堵了多少气血
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揉开这里才知道你受了多少气
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每天转肩甩臂60下，打通肩颈堵塞，脑供血充足，全身上下都通透