扣篮主打的就是一个“不讲理”
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183猛男被拍成173，气死我了，#胯下扣篮
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一个台阶总有吧
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摸高测试一下原地纵跳93cm 摸高335cm
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测试垂直弹跳的软件，与测力台数据大差不差，亲测有效 #原地之神
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前交叉韧带，就是这么断的
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想要暴涨弹跳！想要扣篮！那你一定要练这些动作！
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扣篮必练快速离心，强化你的制动能力
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力量周期，实在是跳不起来，现在3.45摸高，太差了，等待三个阶段结束看效果
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13岁零天赋初中生一年弹跳的变化能有多大？
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其实越人扣篮可以这样练
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弹跳中总提起的转化训练到底是什么？
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一堂训练课完整内容（弹跳），视频较长，竖屏
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获得锡安体验卡一次
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张镇麟、区俊炫弹跳力PK
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暑期来了练练弹跳❗❗❗
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能算勉扣了吗
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力量小周期结束弹跳回来了
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（爆发力训练）养生训练大补
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他从小就学会了扣篮！
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轻轻松松到扣篮
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输给了天赋就不要输给努力#扣篮
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情人节最好的礼物，抛球胯下扣篮成功（矮框）
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178身高 200臂展世界级的垂直弹跳
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提笔安天下，跨马定乾坤 #183#扣篮
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（弹跳训练）极限角度力量训练-防伤-刚性
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我的快乐回来了，逐渐暴躁
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100天从摸筐到扣篮
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《边练边聊》第一期 练了很久高翻并没有提升弹跳的同学看过来，这期视频可以帮到你
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pogo jump！
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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其实就是在空中做了一个体前屈，没什么难得（弹跳力）
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178扣320框都能这么扣！#林鸿斌#178
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回来喽，，恢复阶段，要求不要太高随便扣几个
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扣篮不难，就是废胳膊
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身高168，我要挑战扣篮，还有机会吗
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球性差能打的过普通人吗
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这块肌群决定了你的弹跳高度
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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爆发力训练，主项就是高翻，三种高翻全过一遍，做完再蹦几下就Ok了！
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球场上能摸到篮板是什么水平？